Yoga
đ§ââïž Mjuk yoga mot stelhet och vĂ€rk
Perfekt för morgon eller kvÀll. SmÄ rörelser som gör stor skillnad.
Yoga efter 50 â mjuk styrka för kropp & sjĂ€l
đ§ââïž HjĂ€lper kroppen att mjukna och röra sig med mer lĂ€tthet
âïž StĂ€rker balansen â bĂ„de i kroppen och i vardagen
đ« Bygger varsam styrka, helt pĂ„ kroppens villkor
đż Ger nervsystemet en paus och skapar inre lugn
đŽ Stöttar djupare vila och bĂ€ttre Ă„terhĂ€mtning
đ HjĂ€lper dig att lyssna in kroppens förĂ€ndringar med omtanke
đž PĂ„minner dig om att ta hand om dig sjĂ€lv â utan krav
Rörlighet, balans och lugn i ditt eget tempo.
Du Ă€r inte stel â du Ă€r vis och redo att börja. đ§ââïž
Till programmet: Efter 4 veckor med yoga: Jag har blivit mycket lugnare | iform.se
Fitnessmattan ger dig en varierad sporttrÀning med mer komfort och skydd nÀr du trÀnar.
