Sköna söndag

06.04.2025

Min söndag är oftast en slappardag. Skönt att inte ha några måsten. Denna helg gjorde vi alla sysslor under fredagen och lördagen. Fixade i trädgården sågade buskar och var på tippen. Nu ska jag bara njuta av denna dag och kanske lyssna på min ljudbok så är så spännande. Den heter Sömngångaren skriven av Kepler

Min vardag

03.04.2025

Idag har jag arbetat för 2 personer är helt slut så nu vill jag åka hem. Kort om personal i dag ensam till reception och telefon på morgonen. Hade 50 samtal på 1,5 timmar plus massa besökare, Nu ska jag hem och njuta av värmen på altanen.

I en värld där vi ofta är fast i våra stressiga scheman och teknikens grepp, kan det vara lätt att glömma bort en av de enklaste och mest effektiva sätten att vårda vår hälsa – en promenad.


Även om hormonförändringar är naturliga, finns det sätt att mildra symtomen ✔ Rätt kost – Hälsosamma fetter, protein och mycket grönsaker hjälper hormonbalansen.
Träning – Styrketräning och kondition stärker både muskler och hormonsystemet.
Sömn – Att prioritera vila ger kroppen chans att återhämta sig.
Stresshantering – Meditation, yoga och...

Livsstil är ett ord vi hör ofta, men vad innebär det egentligen? Enkelt uttryckt handlar livsstil om de val vi gör varje dag – vad vi äter, hur vi rör på oss, hur vi hanterar stress och hur vi förhåller oss till livet i stort. Dessa val påverkar både vår fysiska och mentala hälsa, vår energi och vårt välbefinnande.

Parfymtips

26.02.2025

Jag vill visa lyxiga parfymer till överkomliga priser. Chogan heter företaget.

Här börjar din text. Du kan klicka här och börja skriva. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam

Yoga

28.12.2025

🧘‍♀️ Mjuk yoga mot stelhet och värk
Perfekt för morgon eller kväll. Små rörelser som gör stor skillnad.

Välkommen till en plats där maten får vara enkel, snäll och full av energi – precis som du behöver den mitt i livet. Här hittar du lättlagade recept som ger stabil ork, balanserad mättnad och en känsla av glädje runt bordet, utan krångliga steg eller ovanliga ingredienser.

Ibland räcker det inte längre med sol, shopping eller en vecka vid poolen.
Efter 40–50 förändras kroppen, energin och behoven – och många kvinnor märker att de kommer hem från semestern lika trötta som innan.

© 2025 Bloggen efter 50.
Alla rättigheter reserverade.
Skapad med Webnode Cookies
Skapa din hemsida gratis! Denna hemsidan är skapad via Webnode. Skapa din egna gratis hemsida idag! Kom igång